혈압은 우리의 몸과 건강에 큰 영향을 미치는 중요한 척도입니다. 혈압이 너무 높거나 너무 낮으면 여러 가지 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 이 블로그에서는 혈압에 대해 이해하고, 그 정상 범위가 무엇인지 알아보겠습니다. 목차 혈압의 정의 혈압이 무엇인지에 대한 설명 최고 혈압(수축기 혈압)과 최저 혈압(이완기 혈압)에 대한 설명 혈압의 정상 범위 건강한 성인의 정상 혈압 범위 고혈압과 저혈압에 대한 설명 혈압 관리 방법 규칙적인 운동의 중요성 건강한 식단 유지의 중요성 체중 관리의 중요성 스트레스 관리의 중요성 음주와 흡연 줄이기의 중요성 결론 혈압 관리의 중요성 강조 건강한 생활 습관과 전문가의 도움에 대한 강조 건강을 위한 응원의 말 혈압이란 무엇인가? 혈압은 심장이 수축하여 혈액을 돌려보낼 때 및..