건강한 식사와 균형 잡힌 식단을 통해 우리 몸에 필요한 영양소를 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 하지만 현대 사회의 바쁜 일상 속에서 올바른 식습관을 유지하기란 쉽지 않습니다. 이런 상황에서 영양제가 건강을 지원하는 대안으로 인기를 얻고 있습니다. 1. 영양제의 장점 a. 편리성 영양제는 특정 영양소를 집중적으로 보충할 수 있는 편리한 방법입니다. 특히 비타민, 미네랄, 아미노산 등 필수 영양소를 쉽게 섭취할 수 있어 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. b. 건강 보조 일부 영양제는 특정 건강 문제를 예방하거나 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 오메가-3 지방산은 심혈관 건강을 지원하고, 칼슘과 비타민 D는 뼈 건강을 강화하는 데 도움이 됩니다. c. 특정 식이 요구 사항 충족 채식주의..